Mióta használják a szaunát?

A szauna régóta közkedvelt

Ahogy változnak az idők, változik az ember is, az ízlése, az igénye. Az igazán jó dolgok azonban nem mennek ki olyan könnyen a divatból. A szauna is már nagyon régóta szolgálja az emberek kényelmét, pihenését, egészségét.

Hogy pontosan mióta létezik, arról nincs egységes vélemény, az írásos emlékek 1000 éves múltra tekintenek vissza, van azonban olyan elmélet is, miszerint már a maják is használták. Akármelyik igaz, az biztos, hogy mind régen, mind most előszeretettel éltek és élnek vele, hiszen másképpen nem maradt volna fent ilyen sokáig és nem lenne ma is egyre népszerűbb.

Az infraszauna összekovácsolja a családot

Infraszauna

Az „otthon melege” mindig ott van, ahol sokan összegyűlnek, és megszokott dolgokat tesznek. Ez a mondás azonban akkorról származik, amikor még a megrakott tűz vagy a kályha előtt történt mindez. Ezt a fajta érzést adja vissza az infraszauna, hiszen a fénye nagyban hasonlít a tűz fényére, a meleg egyértelmű és a szaunában közösen tölthetnek el egy kis időt.

Ha egy otthoni szaunáról van szó, ahová beülnek a családtagok, akkor a közelség hatására könnyebben beszélgethetnek egymással, mint például a rideg konyhaasztal mellett.

A szauna megfelelő alkalmazása

Szauna

Azok az emberek, akik először próbálják ki ezt a tevékenységet, ne tartózkodjanak nagyon sok ideig a melegben. A kezdőknek 5-8 percet, míg a haladóknak 10-15 percet javasolnak. A szauna igénybevétele ennyi ideig egészséges, mivel a jótékony hatását ilyenkor fejti ki teljes mértékben. Ha fekvő pozíciót alkalmaz, akkor mindenképp első lépésként üljön fel, majd pár perc után hagyja el a helyiséget.

A szauna felüdíti a testet

Szauna

Ha kikapcsolódásról van szó, sokan választják az olyan tevékenységekben való részvételt, amelyek jó hatással vannak a testre és a lélekre egyaránt. Vannak azonban olyanok is, amelyek egészségügyi szempontból is igen javallottak, akárcsak a szauna.

Ez a kis helyiség a világ minden táján kényezteti az embereket, hiszen igen népszerű és gyakran alkalmazott. Azért is választják sok esetben, mert jótékony hatást gyakorol a szervezetre, erősíti azt, valamint serkenti a vérkeringést, illetve fokozza az immunrendszer védekező képességét.

Kedvezményes árú infraszaunák

Cédrus szauna
Cédrus szauna

Ön is szeret edzés vagy úszás után eltölteni néhány percet a szaunában? Megteheti ezt otthon is, amikor csak kedve tartja. Az infraszauna eltér a hagyományos szaunáktól, mivel itt infravörös sugarak hatolnak a bőrbe, nem pedig a levegő hőmérsékletét növelik meg nagymértékben, ám hatását tekintve hasonló.

Kíméletes a szervezettel, sokkal több ember használhatja anélkül, hogy bármilyen káros hatása lenne. Ha Ön is beszerezne egyet az otthonába, választhat a vörös cédrusból készített sötétebb vagy a Hemlock fenyőből kivitelezett változatok közül.