Sokféle módon lehet leadni a súlyfeleslegből, de nagyon kell vigyázni, hogy az egészségünk ne szenvedje meg ezt a folyamatot. A legtöbb embernél a fogyókúra éhezéssel kezdődik, ami valamilyen szinten érthető, hiszen a megszokott ételeken és azok mennyiségén változtatni kell. Nem muszáj koplalni, hogyha az alakorvoslas.hu weboldalon található, orvos készítette súlycsökkentő programban vesz részt.
A 30 napos programban például napról-napra vezetik végig a fogyni vágyókat, tehát ez egy komplex módszer, ami kockázatok nélkül eredményezi a fogyókúra sikerét. Ehhez azonban be kell tartani az utasításokat, valamint sokat mozogni.
A program magába foglal egy teljes fix étrendet, minden napra változatos, finom ízekkel, 8 végigkövetett edzésvideót, kardió edzéstervet, illetve a doktornő napi videó üzeneteit, amelyekkel végigvezeti a fogyókúra útján. Különböző fogyókúra történetek is vannak a honlapon, amiket öröm olvasni, hiszen reményt nyújtanak a sikerhez. Ne feledje, 30 nap és újra csinos alkattal büszkélkedhet!